Noutati in Diete

Regimul de Slabire pe Puncte se bazeaza pe principiul calcularii numarului de calorii din alimentele consumate. Punctele se calculeaza dupa o formula ce tine cont de varsta, acivitatea fizica depusa, stilul de viata. Adunati punctele in functie de criteriile din formula de calcul si tineti cont de recomandari. Puti alege ce alimente doriti,nu trebuie sa renuntati la micile placeri culinare, cu conditia sa va incadrati in numarul de puncte obtinut.

Diete Yoga , Conceptia yoga despre alimentatie implica faptul ca, prin hrana, oferim organismului substantele necesare pentru refacerea uzurii tesuturilor si ii asiguram sursa de energie necesara proceselor vitale. Yoga presupune si controlul placerii de a manca. Rolul alimentatiei este acela de a furniza energie, placerea mancarii nu trebuie sa devina un scop in sine, iar abuzurile trebuie excluse.

Fiecare dintre noi este unic. Am fost creati ca fiinte perfecte, si nu o data ne-am mirat de miracolul functionarii corpului nostru. Depinde de noi sa ne pastram sanatatea, iar alimentatia corecta este foarte importanta. Hrana este principala sursa de energie. De-a lungul timpului, oamenii au dezvoltat diferite metode de preparare a alimentelor si au studiat efectele terapeutice ale acestora.

Cu totii folosim adesea diverse diete, fie pentru a scadea sau lua in greutate, pentru a ne imbunatati starea fizica sau chiar ca tratament medical. Dar este foarte important sa ne cunoastem corpul si sa ne dam seama ce este potrivit pentru fiecare dintre noi sau pentru scopul pe care il urmarim. Se pare ca, in mod natural, organismul are capacitatea de a indica de ce anume are nevoie, din ce alimente sa-si procure necesarul si in ce cantitate. Doar ca, in iuresul vietii moderne, noi am pierdut sau am denaturat capacitatea de a ne asculta organismul si de a-i urma indicatiile. Putem reveni la ea, printr-o atitudine sanatoasa fata de alimentatie.

  retete.diete@gmail.com Pentru noutati, intra in Grupul Yahoo!